高考进入最终冲刺，行将走进考场的考生们整装待发。考前失眠焦虑怎么办？考试要带哪些必备物品？针对考试中可能会遇到的许多问题，近来，阳光高考渠道发布了高考应急全攻略，为考生送上应急加油包。

  假如失眠焦虑，主张规则作息、恰当运动；忽然患病，及时就医、备常用药；突发状况，疏解心情、多多交流；遇生理期，切忌贪凉、咨询医师。

  考试必备物品，包含证件类：身份证、准考证（主张多打印几份，家长贴身带着1-2份）；文具类：2B铅笔（2-3支）、黑色签字笔、橡皮、作图东西；其他：舒适透气的日常衣服、皮筋、发夹（女生）、一副备用眼镜（近视同学）、雨伞、遮阳帽、纸巾、巧克力糖块（避免低血糖）、口罩、饮用水、清凉油。

  饮食不要松懈，养分均衡、忌暴饮暴食。坚持必定量的肉类、蛋类、乳制品和豆制品。考前没胃口，能够饮用酸梅汤、柠檬茶、凉茶等饮品或吃甜品、生果，激起味蕾。

  考试前两天，你们能够先去考点踩点，了解考点的周围的环境，核算一下路上所用时刻。考试当天，提早出门，如遇突发状况可出示证件向交巡警寻求协助。

  假如临考前不小心丢掉身份证，应立即向户籍所在地派出所申办暂时身份证，持暂时身份证参与考试。

  要特别注意的是，各科目开考15分钟后，考生不得进入考点参与当场科目考试。

  忘带（或损坏）文具或其他考试用品怎么办？可在考场邻近文具店购买，或许向其他考生借用，时刻答应也可让家人送来。如在考试过程中文具损坏或短少文具，不能私行脱离座位，向监考教师寻求协助。

  考试时严重大脑空白、呈现暂时忘记怎么办？经过心思暗示和深呼吸来按捺严重心情，告知自己“我温习得很好，必定会考出好成果”。

  假如答题过程中呈现暂时忘记，先从简略根底标题做起，进入状态后再做杂乱标题。

  下午考试犯困、身体忽然不适怎么办？能够按压天池穴、睛明穴提神，或许时间短望望窗外。考试中假如想上厕所或身体呈现不适，及时向监考教师举手报告。